PsyHart is een praktijk voor mensen die aan zichzelf willen werken op een dieper niveau. Voor aanvullende informatie kun je contact opnemen.
Voor het plannen van een intake kun je je aanmelden. Hier vind je de huidige wachttijden.
Psychische klacht(en)?
Bij psychische klachten en problemen kun je onder meer denken aan:
somberheid, angst en/of paniek, sociale angst / onzekerheid, trauma’s / traumatische ervaringen, veel piekeren, moeite met grenzen aangeven / moeite met nee zeggen / moeite met ruimte innemen, vastlopen in dezelfde patronen, problemen met je zelfgevoel / sterke gevoelens van schaamte / gevoelens dat er iets fundamenteel (met je) mis is, aanhoudende lichamelijke klachten.
Binnen Psyhart wordt er geen onderzoek gedaan naar autisme en ADHD. Bij hoge crisisgevoeligheid en ernstige suicidaliteit, adviseer ik je je aan te melden bij een GGZ instelling.
Je kompas
Psychische klachten en problemen kunnen ontstaan als je het contact met je eigen Zelf uit het oog verloren bent en er niet meer uitkomt. Dat kan je kwaliteit van leven sterk beïnvloeden. Zulke ervaringen bieden desondanks grote groeimogelijkheden, mits je bereid bent de confrontatie met jezelf aan te gaan. Natuurlijk voelt dat met momenten uitzichtloos en moeilijk waardoor hulp vragen een optie kan zijn.
Mijn intentie is om je uit te nodigen naar binnen te kijken naar je eigen stuk. Zo kan je in contact komen met pijnstukken die aandacht vragen en opgelost willen worden. Het aangaan en verwerken van deze pijn, kan je helpen je Eigen Kracht te hervinden. De oplossing zit immers in je eigen Zelf; niet in een ander! Daarom is jouw inzet van groot belang om een zo’n optimaal mogelijk resultaat te behalen.
Behandelmethoden
Hieronder vind je een beknopt overzicht van de behandelmethoden die ik aanbied. Naast deze behandelmethoden ben ik van mening dat meditatie een zeer helende werking kan hebben. Als je interesse hebt in zelfontwikkeling kan je bij PsyHart werken aan het vergroten van je bewustzijn.
Dit doe je door bewuster te worden van wat situaties en gebeurtenissen met je doen. Door toe te staan dat je geraakt wordt en stil te staan bij wat je voelt en denkt. Door je te richten op je eigen aandeel, kan je inzichten op doen en conclusies trekken die jou verder helpen in je leven.
ACT
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy en kan helpen om onprettige gedachten en gevoelens te omarmen en te accepteren. Hierdoor kan je je veerkracht en dus je psychologische flexibiliteit vergroten.
Bewustzijnsvergroting
Bewustzijnsvergroting is gericht op het vergroten van je bewustzijn, het leren gevoelens te doorvoelen, inzichten op te doen en te handelen naar je inzichten. Acceptatie van wat is, speelt hierbij een essentiële rol.
Meditatie visualisatie
Meditatie visualisatie wordt gebruikt om (weer) contact te maken met je innerlijk kind. Zo kom je weer in contact met jezelf, je gevoelswereld en je intuïtie.
